120 kg 超から 80 kg前後へ ~ 40代で初めて成功できた 究極ダイエット実践記録

幼稚園前から超肥満児で 17歳で90kg超、体重3桁で苦しみ続けた超デブ男が、45歳で超肥満を解消、好きなものを飲み食いして 177cm 80kg 前後を保ち続けている記録を実況大公開

「 飲食記録 」 一覧

平成29年 2017年 6月1日(木)

  2017/06/01    飲食記録

今年も早や 5ヶ月が過ぎ、6月に突入。 体重測定は、毎朝の 起床直後の習慣です。 …

平成29年 2017年 5月31日(水)

  2017/06/01    飲食記録

今朝の体重 83.5 kg → 83.3 kg – 200 g 一昨 …

平成29年 2017年 5月30日(火)

  2017/05/31    飲食記録

さて、昨日の暴飲暴食の結果はいかに・・・・ 82.8 kg → 83.5 kg …

平成29年 2017年 5月29日(月)

  2017/05/29    飲食記録

今朝の体重 ちょっと ピンボケだけど、数字がわかるから、まあいいでしょう。 81 …

平成29年 2017年 5月28日(日)

  2017/05/29    飲食記録

本日の体重     昨日のパーティーに続き、本日は 友人のカ …

平成29年 2017年 5月27日(土)

  2017/05/28    飲食記録

怒涛の5日間が終わって、今日はゆっくり・・・ と思ったが、暑さのせいか? 早めに …

平成29年 2017年 5月26日(金)

  2017/05/27    飲食記録

今朝の体重 今週は、月曜から連続、ランチは外食、遅い帰宅での夕食だったので、 体 …

平成29年 2017年 5月25日(木)

  2017/05/26    飲食記録

本日の体重 連日の外食、それも 値段がお得な分、カロリーはそこそこ高めのメニュー …

平成29年 2017年 5月24日(水)

  2017/05/25    飲食記録

今朝の体重       ファミレス・ランチを ご馳 …

平成29年 2017年 5月23日(火)

  2017/05/23    飲食記録

今朝の体重   昨日、写真を撮らなかったので、ブログにアップできなかっ …