120 kg 超から 80 kg前後へ ~ 40代で初めて成功できた 究極ダイエット実践記録

幼稚園前から超肥満児で 17歳で90kg超、体重3桁で苦しみ続けた超デブ男が、45歳で超肥満を解消、好きなものを飲み食いして 177cm 80kg 前後を保ち続けている記録を実況大公開

平成29年 2017年8月6日(日)

      2017/08/08

曇りのせいか? ちょっと薄暗い朝、体重測定は いつもの習慣です。

83.1 kg → 82.6 kg

0.5 kg (500 g) 減

定番の和食メニュー + しっかり睡眠 がいいようです。

お盆休みの時期、どこで渋滞するか? わからない。

ごはんモノは、今回は 1袋。

そして、フルーツ代わりに、中身が変質しているか?

という 缶詰を、開けてみました。

う~む。ちょっと 変色しちゃってます。

味見してみたら、やっぱり 味の方も、若干 劣化してました。

が、洋ナシの シロップ漬という感じの味なので、胃袋に直行です。

(よい子のみなさんは、あまり真似しない方がいいかも。

40代以上になって私は、長年の勘で、一口、味見すれば、大丈夫か? 腹痛になりそうか ?

瞬時に判断できるようになりました。危なさそうなら、辞めるほうが 賢明でしょう。)

中央林間で待機中、近くに ベーカリーカフェを見つけました。

店内は こんな感じ。外のウッドデッキと、室内の 窓際が、カフェスペースです。

なかなかおしゃれな作りなのと、パンを買うと、コーヒーがサービス、とのことで、

しばし、エアコンの効いた店内で 早めのランチ、とばかり 買っちゃいました。

タマゴサンド、コーンブレッド、チョコデニッシュ に コーヒー

中が タマゴで 外側が チーズコーティング、これは美味かった。

帰宅が 遅くなるので、外食しちゃおうか?

と思ったが、日曜の夜なので、自宅にしました。

冷凍食品と サラダ、コロッケ。

 冷凍食品を 2つめ、にしないで、古くなった 缶詰を片付けることに。

少し、変色してますが、味は大丈夫なので、食べました。

しかし、「美味い」と「大丈夫」のレベル差を感じるのも事実。

やっぱり 味が少々落ちた 缶詰では、スイーツを食べた、という実感が乏しいので、

あんころもちも、追加しちゃいました。

 

 

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