平成29年 2017年 6月22日(木)
2017/06/25
地味な自炊と、欠かせない和菓子・・・・・
今朝の体重です。
83.9kg → 82.9 kg －1 kg
83.6 kg → 82.9 kg 700 g (0.7 kg)
仕事で疲れて、運動できない。
でも、和菓子は食べたい・・・
両方の希望を まとめて満たすと、このように、自然に ダイエットできます。
こうして 食べもの、飲み物を 写真で撮っておくと・・・・
同じもの、けっこう食べてます。
ごはん、大盛に、味噌汁と、和洋折衷ならぬ、インドだから、和印折衷 ？
夕食も、また定番パターンでした。
暑い時期、冷奴が旨いんです。
高級栗菓子をいただいたので、仏壇のお供えを、そちらに代え、
特売のどらやきは、胃袋に。（笑）
封を開けてみたら、思ったよりも 小さいので、あっという間に3個、平らげました。