平成29年 2017年8月7日(月)
今朝の体重
82.6 kg → 82.8 kg
0.2 kg (200 g) 増加、誤差程度なので 気にしない、気にしない・・・・
夏はやっぱり カレーがうまい。
味噌汁とともに、野菜カレー。ササニシキ飯に 大麦を混ぜて炊いてます。
缶詰も、たまには 保存食の買い替えを兼ねて、食べてしまうのがいい・・・
洋ナシ 缶、これは 変色も味落ちもなく、おいしくいただけました。
夕食は、冷奴、ごはん、味噌汁。
シンプルな 和食スタイルです。
120 kg 超から 80 kg前後へ ～ 40代で初めて成功できた 究極ダイエット実践記録
幼稚園前から超肥満児で 17歳で90kg超、体重3桁で苦しみ続けた超デブ男が、45歳で超肥満を解消、好きなものを飲み食いして 177cm 80kg 前後を保ち続けている記録を実況大公開
今朝の体重
82.6 kg → 82.8 kg
0.2 kg (200 g) 増加、誤差程度なので 気にしない、気にしない・・・・
夏はやっぱり カレーがうまい。
味噌汁とともに、野菜カレー。ササニシキ飯に 大麦を混ぜて炊いてます。
缶詰も、たまには 保存食の買い替えを兼ねて、食べてしまうのがいい・・・
洋ナシ 缶、これは 変色も味落ちもなく、おいしくいただけました。
夕食は、冷奴、ごはん、味噌汁。
シンプルな 和食スタイルです。