平成29年 2017年 7月20日(木)
2017/08/01
深夜の高速走行。高坂SAで、約2時間仮眠。
朝、帰宅して 体重測定・・・・
一昨日、出発前と比較すると
82.8 kg → 85.8 kg
なんと！！ 一気に、3 kg 増えてしまいました。
さすがにこれは、身に覚えがある、とはいえ、久々の 大幅増！
眠かったので、二度寝してしまいました。
のどが乾燥してしまったので、麦茶も ゴクリと2杯、連続飲み。
再び起きて、体重測定。
85.8 kg → 84.8 kg
1 kg 減 ！
睡眠時間を、「眠くて 集中力無し」状態から、「眠気がとりあえず飛ぶ」まで
眠るだけで、私の場合は、体重がしっかり減ってます。
この調子なら、また２～3日で、戻せます。
今日は、友人と ミーティング 兼 食事。
お互い、明日が早朝出動なので、おやつに近い時間での 夕食です。
今まで、BB バイキング(Big Boy)を食べてましたが、本日のセットにすると、
ハンバーグ & 一品がついて、200円位の差しかないことに、前回、気づいたので、
早い時間でもあり、本日のランチ/バイキングセット にしちゃいました。
野菜４～５皿、フルーツ、定食に、さらに カレーライス、ドリンクバーで、ココア、コーヒー、スープと、しっかり満腹にしました。
１日、ほぼ１食でした。