平成29年 2017年5月13日
2017/05/20
年齢のせい？？
暴飲暴食、みたいな食べ方は、一昨日だったのに、今朝 計ったら、増えてました。
非番日は、自宅で地味なメニュー
しかし、自炊こそ、体重コントロールの肝でもあります。
けっこう気に入っている 定番が、
ローソン100 の ベジタブルカレー
ササニシキと 相性がいいので、お気に入りです。
米は、できるだけ、お気に入りの ブランド米を見つけましょう。
標準米より 少々高くても、おかずが少ない、シンプルですむから、
トータルでは コスパと満足度は よくなります。
ササニシキは、私が子どものころから、食べていたので、
やっぱり 自炊するようになって、取り寄せてます。