120 kg 超から 80 kg前後へ ~ 40代で初めて成功できた 究極ダイエット実践記録

幼稚園前から超肥満児で 17歳で90kg超、体重3桁で苦しみ続けた超デブ男が、45歳で超肥満を解消、好きなものを飲み食いして 177cm 80kg 前後を保ち続けている記録を実況大公開

平成29年 2017年 6月9日(金)

      2017/06/14

今朝の体重

82.9 kg → 82.6 kg

マイナス 300 g !

誤差の範囲とはいえ、減ったこと自体を 喜びたい

さて、ゴルフ場 2日め、とんでもないことが起こった。

 

(中略 / 詳しい話は →  手配ミスの顛末 )

 

結局 1時間余、処理に終われ、疲れた。ささっと パンをつまんで、仮眠。

写真、撮り忘れてしまいました。

とりあえず、お客様は 明るいうちに 本日のゴルフは終了。

都内のホテルに戻り、2時間あまり 休憩、とのことで、

私はその間、待機。

六本木という、地価の高い場所柄、駐車場付コンビニは無し、駐車場のある ファミレスも 見当たらない。スマホで調べてみたら、何度か、利用したことのある、ジョナサン芝公園が、ホテルから最短の場所だった。

昨日もジョナサン、今日もジョナサン・・・ 高円寺か、芝公園か、の違い、

と思ったが、昨日、レジで引いたクジが、ほぼ半額券だった。

たまには、こういう券で 肉料理もよかろう。

ベジタリアンではないが、私は普段、あまり肉類を食べない。

というのも、ブロイラー、ホルスタインなど、人間に 餌をもらって育っている動物は、

化学物質、合成化合物の飼料を与えられて 育てられていることも多い。

殆ど、どころか、中には、生産力向上のために、成長促進剤まで含有の飼料もあるそうだ。

人間の食べ物に関しては、食品衛生上、うるさいことになっているが、

動物に与える餌は、そんな「お役所の基準」より、はるかに緩い。

極論、ハンバーグなど、クズ肉をかき集めて、合成化合物で、あっという間に、

さまざまな旨い味にもできるそうだ。少々、病気の個体の肉でも、わかるわけない。

こだわりの店、そして、相応のお値段になる店は このあたり、こだわっているハズであるが、

そういう高級品とは対極の、工場で大量生産している コンビニ弁当や、ファーストフードのハンバーグなど、細かいことを気にしてたら、食べられなくなってしまう。

(そういえば、かの ビル・ゲイツさんも、マクドナルドハンバーガーが大好きだそうだ)

現代は、もはや、あまり神経質になっては、

ほとんど何も 食べられるものが、なくなってしまう時代だ。

なので、こういう店で食べるときは、私は潔く、「学食の安い食事」感覚に 舌を切り替える。

少々の合成化合物とか、気にしないことにしている。

神経質に気にする ストレスだって、身体に良くないのですから。

高級店で食べる時、大衆店で食べる時、

評価、味の判別基準も、切り替えられる舌になっていると、

不満を減らすことができるし、海外でも辛さをあまり感じない、

日本の ファミレスは、正直、コスパよく、楽しめるのです。

余談が過ぎてしまいました。

 

最近は、こういう時のファミレスでないと、ハンバーグ & チキン南蛮を注文することなど、

ほぼなくなったので、たまには 日本の食肉加工技術の醸し出す味を知る、良い機会なのです。

ドリンクバーの券も、一緒に使えたので、日替わりランチなみの お得な値段で

飲み物まで、まかなえました。(^^)

味の方は、さすが、研究を重ねているだけあって、けっこう美味いです。

帰宅してから食べると、22時、23時になってしまうので、

こういう カロリーがそれなりに高いものは、早めの時間に食べる、というのは、正解です。

カロリーだけで、単純に 太る、とも言い切れない・・・

それが 体感的に感じる事実です。

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