平成29年 2017年7月28日(金)
2017/08/01
今朝の体重
83.9 kg → 82.7 kg
1.2 kg (1200 g) 減
カロリーを気にせず、
食べたい ！
と思ったものを、食べてしまった翌日なのに、不思議な気分です。
年齢が、40代、50代になってから、普段やらない ボーリングの後の筋肉痛の如く、
数日後、忘れたころに、反応があったりするから、もしや、今日、気をつけても、
明日あたり、逆噴射的に 増加するかもしれない。
まあ、そのときは、そのときで、数日、1週間とか、ちょっと期間を見て、想定範囲に収まればヨシ！
と あまり気にしないことにします。
ダイエットは、投資ともつながりますね。
1日の 損益を気にするのではなく、1週間、1ヶ月、半年、1年・・・・
ある程度の期間で トータルで見ることが大切なのは、共通です。
さて 朝食は、微妙な空腹感だったので、軽く 冷凍食品と、コーヒーを。
普通は、２つ 食べちゃうのですが、これから 仕事！
というときは、軽く腹が満たされれば OK !
満腹にしちゃうと、居眠りが出やすいので、我慢でなく、自己コントロールってものです。
ガイジンも 正社員で 同乗しているけど、ワガママで ムチャぶりする。
しかも、日本人のスタッフも、それを追認している・・・・
運転手は、安全運転とともに、駐車違反を取られないことも、わが身と収入を守るための、死闘の労働者でもある。
お客さんが、会社の場合、どちらかというと、運転手など
「金払って、雇っているんだ」
みたいな感覚のところも多いから、保身に走るのも、世渡りというものです。
コンビニに立ち寄ったものの、気に入ったおにぎりが、品切れだったので、ササッと パンを購入。
カロリー的には、１食分 あるでしょうが、ランチとしては、程よい満腹感です。
車両を掃除、車庫に戻して、残業後の帰宅となれば、夕食が、日付が変わる前あたりの夜食になってしまう・・・・
なので、車庫に戻す前に、ちょうど 中華・日高屋があったので、久々に 野菜イタメ餃子ライスと、満腹コースで食べました。
餃子が焼きあがるまで、時間がかかり、ライスがほぼなくなってきたので、もう１杯、おかわり。
ちょうど １０００円でした。
疲れると、甘いものが欲しくなるのが常。
先日、仏壇に供えた和菓子のうち、２個、デザートにいただきました。
時は 夜１１時・・・・
太るパターンです。