平成29年 2017年 7月14日(金)
2017/07/18
今日は非番日なので、昨晩、爆睡してしまいました。
朝 6時過ぎの体重
夏バテ防止のため、80 ~ 84 kg あたりの範囲なら、あまり気にしないようにしてます。
この暑さで、エアコンをガンガン 使わざるをえないせいか？
目がドライアイ気味で、ショボショボする・・・・
猛暑の盛りは、図書館に避難することにして、二度寝しました。
再び起きて また体重測定
100 g (0.1 kg) 減、ほとんど 誤差の範囲です。
ブランチ、久々に、麦飯カレー
夕食は、サラダ＆ 焼き鳥
スーパーの前の出店の焼き鳥が、うまそうなので、つい買ってしまいました。
デザートは 和菓子
草だんご 売り切れ、ごまダンゴにしました。