Yasukazu Tanaka WebSite

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便秘 解消

   

「排便 障害」
1〜2位    慢性期.com
https://manseiki.com/news/排便障害に対する治療/ケアの重要性と現状の課-2

3位   排泄ケアナビ    ユニチャーム排泄ケア研究所
http://www.carenavi.jp/jissen/ben_care/syukan/life.html
→臥位での 3体操
http://www.carenavi.jp/jissen/ben_care/taisou/exercise_gai.html#anc01

腹部温罨法とマッサージ温罨法は 昼食・夕食の 食前40分に
使い捨てカイロを 腹部または腰部に貼付。

マッサージは 昼食後、夕食後 30分に座位にて  最低10分間実施。
http://www.carenavi.jp/jissen/ben_care/syukan/toilet_jirei.html

40日間  ベッド上で、「膝かかえ、腹式呼吸、体幹ねじり、腹部マッサージ」
の排便体操を  毎日15分間続けました。

 

4位  大腸肛門病センター 高野病院  熊本

https://www.takano-hospital.jp/support/disease/disease04/disease0413.html

5〜7位  日本大腸肛門病学会
http://www.coloproctology.gr.jp/aboutsickness/archives/6

8位   経肛門的洗腸療法
https://www.coloplast.co.jp/new-bladder–bowel/consumer/living-with-bowel-problems/

9位    大腸肛門科  道仁病院    寝屋川市
http://www.doujin-byouin.com/cate01/05.html

—— 5/3  イオン  薬局  閉店前  購入
閉店前割引  非 該当だが、 イチジク浣腸   Amazon より若干安い
30  cc. 2本   198+tax   218円

便意がありながら でない
→ 5/3. イチジク  30  で解消
5/5   再び、排出よくない

5/15 正常化

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「便秘解消 すぐ」

3分の腸もみ
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO21549990W7A920C1000000/

1分  腸ゆらしマッサージ
https://croissant-online.jp/health/36567/https://croissant-online.jp/topics/36580/

つま先掴み

https://president.jp/articles/amp/12279?page=2

仰向けで自転車こぎ

 

「イチジク浣腸」
イチジク製薬
https://ichijiku.co.jp/
やはり ヨーグルトは 便秘にいい
https://www.ichijiku-net.com/constipation.html

私の場合、どうやら、腹圧不足を起こしているのが、原因かも

「宿便を出す方法」

三浦クリニック  三浦直樹 院長
https://tokusengai.com/_amp/_ct/17239743
「梅湯」で、梅流し、梅醤番茶断食を、
医師の判断のもとでできない場合は、梅湯でも、効果は出やすい
週1断食   https://kenka2.com/articles/1175

内肛門括約筋  不随意筋
外肛門括約筋    随意筋

「内肛門括約筋 開く」

1位   高野医院
https://www.takano-hospital.jp/support/disease/disease04/disease0417

2位  排泄ケアナビ
http://www.carenavi.jp/jissen/ben_care/chikuben/ben_01.html

3位   便失禁   NHK今日の健康
https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_1012.html

4位  いーじー (痔)
https://www.e-zi.net/sp/basic_ji_oshiri.html

5位  おしりの悩み  便失禁
http://oshiri-kenko.jp/about/about_02.php

痔瘻手術   女性の自然分娩でも  神経が傷ついて起きることがある

6位  排便ケア
https://www.christopherreeve.org/ja/international/top-paralysis-topics-in-japanese/bowel-care

7位  自律神経の仕組み
http://www.med.miyazaki-u.ac.jp/community-medicine/child/jiritsu/jiritsu_2.htm

8位  直腸機能障害
http://www.jscf.org/jscf/SIRYOU/healthcare/foundation/healthcare_foundation-06.pdf

10位   くるめ病院 大腸肛門機能障害
https://uproad.ne.jp/kurume/senmon/benpi/colorectal_dysfunction
詳しい解説 !!

16位  日立市  川崎胃腸肛門科
http://www.kawahp.net/haiben.html

17位   慢性期
https://manseiki.com/news/排便障害に対する治療/ケアの重要性と現状の課 高齢者の排便障害

18位    横浜 松島病院 大腸肛門科
http://www.matsushima-hp.or.jp/women/diagnosis/evacuation/article13.html

女医が教える便秘解消法
https://oggi.jp/6006129
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便秘は けっこう 若い女性でも 他人に知られない悩み・・・

「アナル セックス 内肛門括約筋」
1位
https://ja.m.wikipedia.org/wiki/アナルセックス

2位   BLニュース
https://www.chil-chil.net/compNewsDetail/k/blnews/no/10826/
S字結腸の刺激は 体調不良の原因
浣腸が必要な時以外は、刺激しない
中高年男 が担ぎ込まれる事例が大半 ⁉

そもそも 衛生観念が薄れているのか? と思うが

3位   新宿ライフクリニック
http://www.life-cl.com/glossary/ko/pederasty.html
短期的には直腸の損傷、長期的には括約筋の慢性的障害による便失禁などのリスクも増加
無理な排便は リスキー、便秘も  一時的には、浣腸

4位   北沢杏子   性教育
http://www.ahni.co.jp/kitazawa/sei/kitazawaseikyouiku92.htm

大沢クリニック
https://www.osawa-ji.com/blood/

10-11  風俗雑記帳
https://ranking-deli.jp/notebook/article1115/

12位
https://note.com/analsex/n/n7bf577c9de5b
13位
https://mess-y.com/archives/42636/2/?amp=1

便失禁ガイドライン
http://www.coloproctology.gr.jp/files/uploads/まとめ原稿(外部評価とパブコメ募集用).pdf

挿入型肛門用失禁装具 アナルプラグ
恋愛の科学
http://scienceoflove.jp/セックス/セックスの秘密/初めてのアナルセックスを安全に行うための5つの/

 

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