2022/12/11 ブレインサミット ~ 認知症は100％防げる!家族、親戚から認知症をゼロにする方法 高卓士
認知症は100％防げる!家族、親戚から認知症をゼロにする方法
■講師:高卓士
認知症の辛さ
暮らしができなくなる恐怖感
最初は 鬱など 精神病で気づく人が多い
エーザイ 開発 アデュカヌマブ
月1回 点滴 年間 320万円かかる高価な薬
進行を遅らせることはできるが、悪化を遅らせるだけ
いかに高価な薬をもってしても、根治は無理
なので、われわれは
とにかく、認知症に ならないよう、
100 % 防ぐことを 考える
周辺症状
いかに初期段階で発見するか？
「長谷川式認知症スケール」
MCI （軽度認知障害）
この段階では、何もしてくれない
（対応しない病院が多数、医者自体も 意識しない）放置される例が多数
加齢によるものなのか？
軽度認知症が始まっているのか？
判別が難しい
→ 画像検査 MRI, CT など
MCI 長谷川式認知症スケール
https://info.ninchisho.net/check
脳波 てんかんのチェックに使うことが多い
一般的には、波線グラフが多い
ヒートマップ みたいな統計処理
脳の部位別に 機能をつかさどる部分の診断がわかりやすい
認知症がひどくなると・・・
興奮して怒り狂う、怒鳴り散らす 暴言をはく
家族や介護者に 暴力をふるう
脳の興奮を抑えるスイッチが外れた状態
特に「モノ、金を取られた！」という 被害妄想を持つ人が多い
家族に敵意をむき出しにする、辛い状況
だいたい平均 10~12年 続く
認知症は 生活習慣病だった ！！
ライフスタイル医学
フィンランド 研究
（フィンランドも 湿気が多く、日本同様、カビ毒が多い）
食生活、運動、ストレス解消など
生活習慣を見直すことが、認知症の最大の予防策
認知症を引き起こす３つの脅威
１ 炎症
急性炎症 ケガ、やけどなど
慢性炎症 すぐには何も出ないが 何かあったときに 突然 崩れる
ヘビースモーカー
２ 栄養不足
食事の偏り
ビタミン、ミネラル、フィトケミカルなどの不足
栄養不足
３ 毒素
カビなどの微生物、重金属（体にとって毒になる金属）によって 引き起こされる
運動のメリット
インスリン調整、成長ホルモンが出る（＝細胞、臓器修復）→ 老化予防
コルチゾール（ストレスがかかると出るホルモン、海馬を悪くする）が減少する
1週間で 150分の運動
毎日、20~30分、早足で歩く習慣をつけよう！！
週3回 運動すれば、320万円の薬 アデュカヌマブより はるかに効果が大
歯周病菌が、脳細胞に悪影響
→ 食後20分後に しっかり歯磨きする
インスタントコーヒー カビ毒が多い
オクラトキシンA 腎臓ガンのリスク
※ 田中 記
日本では 精神科が もっとも治療効果が無い医療科目だそうだが、
実感として理解できる。
というのも、人間が精神的に病むのは ほぼ
経済的問題、人間関係、身体的健康の問題の ３パターンだ。
これらの環境、周囲の人間の影響を ただ患者の話を数分、聞いただけで、
どんどん 薬漬けにしてしまうのだから。
おそらく、精神病で投薬された人は、高齢になってから、
脳細胞に何かしら、影響が出てくるのは、想像に難くない。
認知症の 大きな要因とも 考えられる！
