平成29年 2017年 8月4日(金)
83.8 kg → 83.1 kg
0.7 kg (700 g) 減 !
シンプルな定番メニュー 1日としては、快挙かも。
お盆前の時期、渋滞が予測されるので、食事は 出先の ローソンで買って、車内待機中に。
炎天下の待機は エネルギーを使うから・・・
と勝手な理由で コロッケ&パンの、俗に「太るメニュー」を、
遠慮なく 胃袋へ。
3個買ったうちの 2個は ランチに。
コロタマじゃないけど、こちらも コロッケパン。
さらには、スイーツパン。
ランチの後、お客さんを連れていったところが、自家製パンの店。
井の頭公園の西側の通り沿いにある「風のすみか」という、就労支援を手がけている工房。
こういった、身障者支援とか、フリースクールの就労支援など、NPO関係の お店は、良い材料で手間をかけているだけに、ほとんどハズレがないのです。
となれば、これは 自家製パン、いくっきゃないっしょ??
ベーコンチーズピザパンと、自家製カスタードクリームパン
クリームは、甘さ控えめが 大人向けかも。
ランチの後、お客さんを降ろすのは、夕方6時前。
そこから、車両を返却し、帰宅し、それからようやく夕食では、時間が遅くなるのは明白。
で、車両を返却する前に、胃袋直行です。(笑)
さてさて・・・・
あとは、帰宅後、どうにも空腹でなければ、これで今日の食事は完了しよう・・・・
と思っていたら、帰路が、これまた 渋滞ラッシュ !
車両返却に、代々木/参宮橋から、亀有まで走るコース、見事に、どのコースも、渋滞が最低2箇所以上ある・・・・
隅田川、荒川を越える橋が、渋滞率 100 % の 渋滞情報画面を見ながら、なるべく 渋滞回避コースを走った。
走りながら、どうにも 不可避な渋滞があったので、ほぼ近道沿いにある いつものお店で、休憩することに。
渋滞の中をガマンするか?
どうせ 遅くなるなら、休んで、渋滞が減ってから動くか?
私は 後者を選択することが ほとんどです。
スマホの画面で見ると、遠回りどころか、予定の渋滞している水戸街道より、近道ではないか!
19時半あたりで渋滞が減ってくれば、20時までに返却も できそうです。
ふと、サラダそばにしようか?
と思ったが、今日はまだ ご飯を食べていない・・
ちょっと 満腹感がアップしてしまうが、いつもの えびもりセット。(正式名称:ミニ丼セット)
明らかに、本日は、いつもより食べてしまいました。
で・・・・帰宅後に、冷蔵庫を見たら・・・
一番 底のトレイに、黒い液体が こびりついてました。
なんだ、これは・・・・
まさか、の缶詰の変質による 容器破損。
缶詰、数個入っていたのを、全部出して点検。
この ミカンの缶詰、見た目は普通でしたが、1口、試食してみたら、味が変質してました。
これからお盆で、病院が 救急以外、休みに入る時期。
ヘンなもの、食べて、腹壊したら、それこそ 痛い、苦しいのも、自分持ち。
食べものを粗末にするのは、気がひけますが、健康第一。
なくなく、処分しました。