120 kg 超から 80 kg前後へ ~ 40代で初めて成功できた 究極ダイエット実践記録

幼稚園前から超肥満児で 17歳で90kg超、体重3桁で苦しみ続けた超デブ男が、45歳で超肥満を解消、好きなものを飲み食いして 177cm 80kg 前後を保ち続けている記録を実況大公開

平成29年 2017年7月30日(日)

      2017/08/01

ようやく、わがまま客の連続勤務から解放され、今日は 非番日。

とはいえ、昼まで爆睡せず、9時45分には、目がさめました。

83.6 kg   → 83.4 kg

0.2 kg (200 g) 減

ほとんど、誤差の範囲の減量ですが、夜中に スイーツ&せんべい、という 俗に「太る食べ物」の組み合わせを胃袋に入れたのに対し、微小ながらも減ってました。

疲労回復のための消化の方が、カロリーを使ったのかもしれません。

自宅で食べられる機会が減ると、ササニシキ + 野菜カレー + みそしる & コーヒー  の

同じメニューが、新鮮に感じます。

サラダも、あまり時間を置かずに胃袋直行なので、割引ので充分。(笑)

ブランチから 少々 時間が経って、スイーツタイム。

お供えの 最後の1個、白アンが美味い「桃山」だけでなく、

木内製菓の あんこたっぷりの草ダンゴも、食べました。

 

 

 

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