120 kg 超から 80 kg前後へ ~ 40代で初めて成功できた 究極ダイエット実践記録

幼稚園前から超肥満児で 17歳で90kg超、体重3桁で苦しみ続けた超デブ男が、45歳で超肥満を解消、好きなものを飲み食いして 177cm 80kg 前後を保ち続けている記録を実況大公開

平成29年 2017年 7月23日(日)

      2017/07/26

今朝の体重

84.4 kg → 83.5 kg

0.9 kg (900 g) 減

85.3 kg → 84.4 kg → 83.5 kg と来て、

2日連続 0.9 kg 減、再び 83 kg 台に回復しました。

本日は、法事の マイクロバスの運転。

お客さま会食中、山奥で あまり持ち場を離れるわけにもいかない・・・

と思ってたところ、ふと 目の前に 「おやき」の看板が見えました。

  朝から 水しか飲んでなかったけど、これで 夕食までつなげられます。

あずきと さつまいも餡、1個ずつ。

焼きたてで 旨かったので、もう1個ずつ 食べようか?

と思ってたところ、お客さまが戻って来たので、ブランチは おやき2個で終了。

お客さんを送った後、早稲田の ごはんおかわり自由の らーめん屋を思い出し、

夕食は急遽、このお店の 野菜いため定食に。

野菜も 追加し、どんぶり飯 3杯、しっかり食べました。

夕方、6時くらいだし、朝から 水と おやき2個なら、このくらい、大丈夫でしょう。

しかし・・・・

夜中、無性に 甘いものが食べたくなって、つまんでしまいました。

木内製菓の ごまだんご

 

 

 

 

 

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