平成29年 2017年 7月8日(土)
2017/07/16
この4日間、連日 猛暑の中の長時間車内待機を含む 16時間以上 拘束の日々だった。
家から車両を入れ替えに行き、その後、お客さんを迎えに。
お客さんを降ろしたら、車内清掃、忘れ物点検、車両を車庫に戻し、帰宅。
家を出てから、家に戻るまで、16時間以内に収まらない・・・・
24時間のうちの16時間、それも、炎天下の車内待機を含めて、だから、いかに 運転自体が好きでも、53歳を目前にしての身には、とても堪える。
一瞬の油断、緊張の抜けが、事故のもと。
待遇に比して、現状の仕事は あまりにも過酷だ。
請負契約なら、条件が悪ければ、受けなければいい・・・
事故れば、自分の人生が吹っ飛んでしまうので、これからは、こちらの希望を通すことを決心した。
どうにも疲れが取れず、休みにした本日は 整体院に行く時間を考慮し、9時過ぎまでたっぷり寝た。
睡眠時間が短い日が続くと、どうも体重が減らない。
しっかり眠った今日は 期待しながらの 体重計測。
84.1 kg → 82.1 kg
2 kg (2000 g) あっさり 減った。
疲れた身体は、しっかり休める必要がある。
睡眠時間は、強制的に縮められると、ダイエットには悪い!
ということが、身をもってわかった。
ブランチに 麦飯+野菜カレー
夕食後、なんかまだ ごはんが足りない感じなので、のりたま&味付けのり