平成29年 2017年 6月14日(水)
2017/06/16
夕食後のデザートは、和菓子がいい！
といいつつ、昨晩は、紅茶クッキーを食べました。
で、今朝の体重
83.5 kg → 83.9 kg
+ 400 g (0.4 kg)
クッキー、当然、 400 g なんて、ないですね。
それどころか、厚ささえクリアーできれば、82 円の 定形郵便くらいの重さしか、
ない気がします。 50 g 未満の世界？？
正確な数字を計る前に、胃袋に直行してしまったので、もはや 計測不能（笑）
改めて、整理すると 夕食後のデザート
和菓子 (アンコ たっぷり 草ダンゴ） 増減 0
洋菓子 ( 紅茶クッキー) ＋ 400 g
実物でいえば、草ダンゴの方が、何倍も 重さ、体積があります。
食べたものの重さが、そのまま 体重増になるわけではない、って言えますね。
デザートに関しても、和食は優秀です。
さすが、世界遺産 ？！
和菓子は 小豆と 麦芽糖などが原料ですが、
洋菓子は、ケーキ、クッキーなど、すべて 生地に油を 使います。
さらには、牛乳とか、卵とか、動物性脂肪分は、多少なりとも、原料として、
入ってくるわけです。（※ 注）
つまり、材料ベースで言えば、
和菓子は、胃袋までに消化され、単純カロリー源になるのに対し、
洋菓子は、脂肪分があるので、胃袋だけでなく、胆のうだったか？
脂肪の分解酵素を分泌する内臓器官も、負担がかかる、というわけです。
単純カロリー源は、寝るまでの何時間かで、消化されて、寝ている間の血流エネルギーになるのに対し、脂肪分があると、胃袋以外の内臓も、余計 働く必要がある、
といえるようです。
甘党と栄養消化、デザートの話が、長くなりました。
今朝は、若干遅めの出勤。
都内の予定なので、場所によっては、サッと食べる場所も、ないではないのですが、
常に 駐車禁止監視員との 「金を取るか？ 取られるか？」の バトルですから、
状況によっては、車内で食べることになる。
都内 → 駐禁監視員の コソ泥的取締りに注意
郊外 → 駐車場はあるが、待機場所から遠いことも多い
運転手は、安心して 仮眠できるところって、意外と少ないものです。
100円 + 税 で買える 空腹対策の これは、今日も持ち込みです。
車両を離れられないときの 食事対策と、時間の過ごし方。
今は 便利な時代になったものです。
スマホでも かなりの仕事ができるし、パソコンを 持ち込んでおけば、
ノマドワーク ?!
アルファードや ハイエースくらいのクルマだと、ドアポケットも けっこう大きい。
2 in 1 タブレットPC くらいは、このように 入れておけます。
待機中にも、仮眠をとれるときは、仮眠を取り、
仮眠できない状況のときは、スマホ か パソコンで作業。
音声入力を使うものは、iPhone で、書式などを使うものは、PC で、
と使い分けてます。
家に できるだけ、仕事を持ち帰らないためにも、
会社への報告書は、待機中に、あらかた作っておいちゃいます。（笑）
本日は、余談が過ぎました。
クロネコヤマトは、社会貢献活動の一環として、身障者雇用の場を設けてます。
都内に何箇所かある、SWAN Cafe、
自家製パンが 美味いのです。
１００均パンで、ちょっと物足りなかったので、SWAN ベーカリーのパンと、コーヒーを。
そして・・・・今日はなんと ！
お客様も 疲れてしまったのか？
夕方に早々に ホテルに送って、勤務終了。
そろそろ夏至なので、明るいうちに、帰宅できたのです。
自宅で 今日は、夜 野菜カレー（笑）
パンを意外と 食べた日だったので、なんとなく、ごはんものが食べたい。
そして、暑い日だと そこそこ 味の濃いものが食べたい・・・・
となると、やっぱり カレーです。
米と味噌汁以外では
カレー 100円 + サラダ 100円 + ダンゴ 79円 ＋ 税
満足度の高い食事は、今の時代でも、けっこう安く入手できます。
平成になってからは、消費税が導入されてしまったので、
どこでもしっかり、税金は取られますから、サイフだけは、
24時間365日、生きてるだけで、やせ細っていきます。
生きてる間だけ、ではなく、骨壷でも 消費税を取られるから、
死んで灰になっても、納税は免れません。
まあ、自分ではなく、遺族が払うことになりますが・・・・
サイフを太らせながら、自分はダイエットに勤しむのも、現代日本人のたしなみ ！
健康な人生を送るのに、努力は欠かせませんね。
明るいうちに帰宅できるって、たまには うれしいのですが、
自宅を出てから 帰宅するまでの ドア to ドア の 拘束時間ベースだと、12 時間弱。
これが、スムーズだ、と感じてしまうのは、
日本の労働者は、いかに、働かされる環境に置かれているのか？
と、 改めて、考えてしまいます。
※注
動物性脂肪分が、悪い、というわけではないですし、動物性脂肪分が即、肥満の元、
とも 言い切れないのです。
私は、コーヒーは、小さくパックされた ○○”ャータ のような植物油は入れず、
入れるとすれば、動物性脂肪の 生ミルクです。
常温保存が利かないので、喫茶店なら、冷蔵庫から そのつど、マスターが入れて持ってくる、
というものです。