120 kg 超から 80 kg前後へ ~ 40代で初めて成功できた 究極ダイエット実践記録

幼稚園前から超肥満児で 17歳で90kg超、体重3桁で苦しみ続けた超デブ男が、45歳で超肥満を解消、好きなものを飲み食いして 177cm 80kg 前後を保ち続けている記録を実況大公開

平成29年 2017年 5月21日

      2017/06/01

昨晩は ライブ & 打ち上げで、かなり飲んだ。

気になる体重は

 

前日比 + 600 g

 

若干、空腹ながら、アルコールを ガブ飲みしたので、

もっと 増えたかと思ったが、このくらいなら、誤差みたいなもの。

引き続き、コントロールすれば、大丈夫です。

 

ふと、米櫃を見たら、いくらも残ってなかったので、早速、ササニシキを注文。

 

届くまでの間は、他のものを・・・・・

日曜の朝、すでに暑いので、まずは 庶民の味方、ガスト・モーニング (笑)

 

目玉焼き、ソーセージ、ベーコン、サラダ と、大盛ライス、

ドリンク & スープ 飲み放題で、税込 539円

私は さらに ライスをお代わり、税込  646円

 

スタバで コーヒー & 1品 より 安い値段で

 

食事ができる、満腹感が得られる (やっぱり、ご飯+おかず !)

栄養バランスを考えられる (少ないながらも 野菜サラダが付くし、

野菜スープは 飲み放題!)

自宅の エアコン代が助かる(笑)

パソコンを持ち込んで作業できる (電池が持つ間、店内が混雑しない間)

 

最近は日本も 四季のうち、

春 4月後半~5月前半くらい、実質 1ヶ月半くらい

秋 10月後半~11月2日   実質 半月くらい

と、エアコン無しで快適なのは、実質2ヶ月くらいしか、なくなってしまいました。

あとの 10ヶ月は、

 

夏 5月後半~10月前半  約 5ヶ月

冬 11月3日~4月前半  約 5ヶ月

 

暑すぎるか? 寒すぎるか?

エアコン無しでは 辛い季節が 12ヶ月中、10ヶ月にも

なってしまいました。

 

熱帯地域は、雨季、乾季の2季ですが、

すでに 日本も 少なくとも東京は

準2季になっているって感じです。

 

図書館と ファミレスが 庶民の パソコンワークの 心強い味方です。

 

今年、来年で、収益回復 & 経済的復活 を果たして

50代後半以降は、毎年 ハワイで 避暑!!

 

 

 

 

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