120 kg 超から 80 kg前後へ ~ 40代で初めて成功できた 究極ダイエット実践記録

幼稚園前から超肥満児で 17歳で90kg超、体重3桁で苦しみ続けた超デブ男が、45歳で超肥満を解消、好きなものを飲み食いして 177cm 80kg 前後を保ち続けている記録を実況大公開

平成29年 2017年 5月20日

      2017/05/21

さて、気になる今朝の体重、

一昨日の 暴飲暴食(?)の影響や、いかに??

 

昨日、どちらかといえば、低カロリーで地味な 一人飯だっただけですが、

見事、体重は 減りました。

 

夜、友人が LIVE 出場するので、聴きに行き、

その後、打ち上げ飲み会でしょうから(笑)

明日また、増えるでしょう。

でも 自分で 体重、コントロールできるようになると、

存分、飲み会も楽しめます。

 

いつもながら、朝食 兼 昼食の ブランチ

 

先日、売り切れで 涙をのんだ(?) ヤマチクのシューマイ

今日は しっかり買えました。

 

これをおかずに、ササニシキ飯です。

 

 

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