120 kg 超から 80 kg前後へ ~ 40代で初めて成功できた 究極ダイエット実践記録

幼稚園前から超肥満児で 17歳で90kg超、体重3桁で苦しみ続けた超デブ男が、45歳で超肥満を解消、好きなものを飲み食いして 177cm 80kg 前後を保ち続けている記録を実況大公開

「 飲食記録 」 一覧

平成29年 2017年7月31日(月)

  2017/08/01    飲食記録

今朝の体重 83.4 kg → 83.3 kg 0.1 kg (100 g) 減 …

平成29年 2017年7月30日(日)

  2017/07/31    飲食記録

ようやく、わがまま客の連続勤務から解放され、今日は 非番日。 とはいえ、昼まで爆 …

平成29年 2017年 7月29日(土)

  2017/07/30    飲食記録

今日は、遅め起床 7時50分 仕事が 昼から夜遅くになるから、拘束時間は 長いの …

平成29年 2017年7月28日(金)

  2017/07/29    飲食記録

今朝の体重 83.9 kg → 82.7 kg 1.2 kg (1200 g) …

平成29年 2017年 7月27日(木)

  2017/07/28    飲食記録

  83.6 kg → 83.9 kg 300 g(0.3 kg) 増 …

平成29年 2017年 7月26日(水)

  2017/07/26    飲食記録

今日から4日連続、同じ会社の仕事だ。 久々に、朝から かなりの雨。 昨日は 疲れ …

平成29年 2017年 7月25日(火)

  2017/07/26    飲食記録

今朝の体重 一昨日、昨日と 83.5 kg だったので、 0.6 kg (600 …

平成29年 2017年 7月24日(月)

  2017/07/25    飲食記録

今日は、世田谷区大蔵に お客さんを迎えに行き、そこから 信州上田の老人ホームにお …

平成29年 2017年 7月23日(日)

  2017/07/24    飲食記録

今朝の体重 84.4 kg → 83.5 kg 0.9 kg (900 g) 減 …

平成29年 2017年 7月22日(土)

  2017/07/22    飲食記録

連日の猛暑で 疲れが抜け切らないまま、目が覚めた。 今朝の体重 85.3 kg …