120 kg 超から 80 kg前後へ ~ 40代で初めて成功できた 究極ダイエット実践記録

幼稚園前から超肥満児で 17歳で90kg超、体重3桁で苦しみ続けた超デブ男が、45歳で超肥満を解消、好きなものを飲み食いして 177cm 80kg 前後を保ち続けている記録を実況大公開

「 飲食記録 」 一覧

平成29年 2017年8月12日(土)

  2017/08/12    飲食記録

世間がお盆休みだと、道路の渋滞が いつも以上にひどい。 今年は、カレンダーの並び …

平成29年 2017年8月9日(水)

  2017/08/10    飲食記録

今朝の体重 83.2 kg → 83.1 kg 0.1 kg (100 g)減は …

平成29年 2017年8月8日(火)

  2017/08/09    飲食記録

今朝の体重 82.8 kg → 83.2 kg 0.4 kg (400 g) 増 …

平成29年 2017年8月7日(月)

  2017/08/08    飲食記録

今朝の体重 82.6 kg → 82.8 kg 0.2 kg (200 g) 増 …

平成29年 2017年8月6日(日)

  2017/08/07    飲食記録

曇りのせいか? ちょっと薄暗い朝、体重測定は いつもの習慣です。 83.1 kg …

平成29年 2017年 8月5日(土)

  2017/08/06    飲食記録

昨晩は、寝室のエアコンが不調で ちっとも涼しくない・・・・ シャワー後も、汗がひ …

平成29年 2017年 8月4日(金)

  2017/08/05    飲食記録

  83.8 kg → 83.1 kg 0.7 kg (700 g) …

平成29年 2017年 8月3日(木)

  2017/08/04    飲食記録

今朝の体重 83.3 kg  → 83.8 kg 0.5 kg (500 g) …

平成29年 2017年 8月2日(水)

  2017/08/03    飲食記録

今朝は、東京の夏としては、割と楽だった。 体重測定 連続で 変わらず。 夏バテ防 …

平成29年 2017年 8月1日(火)

  2017/08/02    飲食記録

本日の体重   83.3 kg 変わらず。 のどの渇きも、食べ物も、 …